乳房有很多值得探讨的神奇之处,它的形状构筑出各种别具一格的线条,它的乳汁为刚出生的宝宝提供生命之源,女人的美和伟大总是离不开它。然而,乳房并没有受到足够的重视。我们每天花费大量时间精心面子问题,却未必会给予乳房1/10的关爱。乳房也会粗糙,也会闹情绪,许多妈妈过了哺乳期,进入身材恢复阶段,除了关注体脂率之外,更要懂得安抚乳房的情绪。无论何时,让它保持美美的状态,是必备功课。
清洁篇:去除污垢请温和些
① 强力清洁:可能让皮肤受损
谁不知道乳房的清洁呢?每天洗澡时用沐浴乳擦上几遍,然后清水冲净,这就是最常见的乳房清洁了。然而,充满皮脂腺和汗腺,如果沐浴乳清洁力过强,那么就有可能其表面的角质层细胞,让表面皮肤显得干涩粗糙。
相比于清洁力较强的沐浴乳,温和的洗面奶更适合娇嫩的皮肤,是清洁的首选产品。
清洁推荐:珍蕴温润洁面乳
采用温和清洁配方,不含起泡剂,泡沫绵密细腻,清除污垢,且角质层,用后滋润不紧绷。
② 保养:保湿滋润放首位
许多针对的滋润产品都带有一定丰胸功能,我们妈妈们暂且以保湿滋润为主,不要过分看重功效。产品选择上,好的身体乳就可以为皮肤提供充足的水分,但是为了不堵塞皮肤毛孔,选择产品,清爽天然、滋润不黏腻的触感是最棒的。
滋润推荐:珍蕴舒润身体乳
质感细腻,为肌肤充分补水,可以有效减缓干燥、粗糙、紧绷、发痒等问题,滋润不黏腻,清透易吸收。
按摩篇:让血液循环更畅快
乳房是最不容易运动到的部位之一,血液循环难免不畅通,也埋下许多健康隐患。今天,珍小蕴为大家介绍一些常用的按摩手法,操作,能让你拥有一对健康且坚挺的乳房哦。
简易五招,塑造美丽胸型
洗完澡或每日睡前是按摩的最佳时间,按摩大约10-15分钟左右,依个人喜好进行适当调整。每一招按摩时间大约在2-3分钟,每一边各10次,左右乳房都要平均按摩,以自己能接受的力道为主,按压时力道要轻柔,动作舒缓,稍有酸痛感即可。
⑤ U字型式:
1、手呈现U型,按摩时避开乳头。
2、左手插腰,右手呈U字型,用U型手的两端由下往上推压左胸至锁骨下方,避开乳头,每边约推压10次。
功效:帮助运动乳房附近的肌肉及脂肪组织,使更坚挺。
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